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缶詰の大根

缶詰の大根...

非常に健康的な大根の野菜は世界中でほとんど消費されています-新鮮な根の作物に基づいて、サラダ、軽食、オクロシキ、その他の多くのおいしい料理を調理するのが習慣です。大根は様々な野菜作物、卵、乳製品と完全に結合します。

大根は初期の野菜と考えられ、また高く評価されています。大根には、長い冬の後に人体が必要とする大量のビタミンやミネラルが含まれています。大根は新鮮なときに最も有益であることは確かですが、揚げて缶詰にすることもできます。

冬に大根を収穫するのは、一見すると難しいことではありません。植物は非常に気取らず、ほとんどどの条件でも栽培されていますが、缶詰の大根を調理することはそれを栽培するよりもやや問題です。これは、まず、野菜の小型サイズに起因しています-各根作物は前処理されなければなりません。

多くの人にとって、缶詰の大根のための最良の選択肢は、他の野菜作物と様々なサラダの一部としてそれを準備することです。一方、純粋な形の缶詰大根は、おいしい味と魅力的な外観と優れたスナックと考えられています。例えば、缶詰の大根は、レシピに正確に準拠して、食品塩を単に調製することができ、製品はその有益な特性のほとんどを保持し、さまざまな食事に優れた添加物として役立ちます。

最もよく見られる漬物の形で缶詰の大根を調理するには、自宅では野菜自体だけでなく、他の成分も必要です。だから、後者として、新鮮なディル、ベイリーフ、ニンニク、塩、黒コショウ鍋とテーブル酢が使用されています。

さらに、多くの場合、そのような缶詰の大根は、スナックをより栄養価が高く、満足させる植物油を含みます。必要に応じて、あなたは追加することができ、他の成分をすることができます-例えば、コリアンダー、冬の缶詰の大根のおかげで、さらに豊かな香りと味が異なります。

缶詰の大根でさえマスタードオイルが含まれており、防腐効果があるため、この製品は内臓の粘膜のさまざまな病変に役立ちます。そして缶詰の大根の使用は食欲を高めるのを助け、また一般に消化管の仕事に有益な効果をもたらします。

植物のアントシアニンは、新鮮な大根と缶詰の大根の両方で発見されました。さらに、缶詰にされた大根は体内から有害なコレステロールと有毒物質を除去し、さらに免疫力を高めることができます。


缶詰大根143。42 kCal

缶詰大根のエネルギー値(タンパク質、脂肪、炭水化物の比率-ju):

タンパク質:4。02 g (~ 16 kCal)
脂肪:5。76 g (~ 52 kCal)
炭水化物:16。91 g (~ 68 kCal)

エネルギー比率(bj | y): 11% | 36% | 47%