ログイン
Cooking - easy recipes
おすすめ最初のコースレシピセカンドコースのレシピ飲料レシピ生地製品のレシピスナックのレシピスイーツのレシピ準備レシピソースのレシピ
世界のキッチン 食べ物のカロリー 料理本

韓国語でニンジン

韓国語でニンジン...

韓国のニンジンは長い間、例えばザワークラウトと同じくらい人気があり、多くの料理に愛されてきました。この明るいスパイシーなサラダがなければ、他の食事を準備することは時々不可能です。

一般的に、韓国のニンジンはキムチやスパイスキャベツと呼ばれる韓国の伝統的な料理から来ています。ソ連の時代、レシピに従って必要とされていた北京キャベツは、入手するのが非常に困難であったので、ニンジンが皿に追加され始めました。興味深いことに、この公演では、料理は私たちの魂に落ち、ニンジンは完全にキャベツを置き換えました。

韓国のニンジンはサラダであると考える人もいれば、おやつである人もいます。あなたはどの店でもこの製品を購入することができますが、ほとんどのホステスは自分で韓国語でニンジンを調理することを好みます。韓国のニンジンのカロリー含有量は、完成品の100グラムあたり約112。6 kcalです。

この料理の構成には、特定の数の正しく選択されたコンポーネントが含まれています。それらの中で最も重要なのはニンジンであることは明らかです。韓国でニンジンを準備するときは、必要なジューシーさだけでなく、多くの有用な物質を含んでいるので、中型の根菜類を選ぶことをお勧めします。皮をむいたニンジンは、ナイフまたは特別なおろし器を使って細長いストローに切り、必要な調味料と植物油を混ぜます。

韓国のニンジンに含まれる主なスパイスには、ニンニク、挽いた黒と赤コショウ、砕いたコリアンダーの種、塩、砂糖、酢が含まれます。あなたの裁量で植物油を選ぶことができ、グラニュー糖の量も味に調整されます。さらに、完成した料理には他の製品がしばしば追加され、韓国のニンジンに新しい味と特別な甘味を与えます。キノコ、ナス、玉ねぎなど。

韓国語でニンジンの利点

新鮮なオレンジの根の作物の有益な特性は誰もが知っていますが、韓国語でニンジンに利益はありますか?間違いないわ。この料理は、かなりスパイシーなスナックであるものによって消化プロセスを改善するのに役立ちます。それは胃液を分泌するのを助け、それによって食欲を高めます。また、少量の本製品を定期的に使用することで、容器の壁を強化します。

韓国のニンジンの利点は、この料理を準備するためのレシピにも隠されています。例えば、ビタミンCは大きな血管の正常な状態のために私たちの体に必要です。ビタミンBは毛細血管の健康に有益な効果があり、ビタミンPPは血管拡張効果で知られています。


韓国語でニンジン112。6 kCal

韓国のニンジンのエネルギー値(タンパク質、脂肪、炭水化物の比率-ju):

タンパク質:1。2g (~ 5kCal)
脂肪:8。2 g (~ 74 kCal)
炭水化物:9g (~ 36kCal)

エネルギー比率(bj | y): 4% | 66% | 32%