Olives（オリー

オリーブの木は地中海に現れました。この植物の起源は様々な方法で説明されています。いくつかの情報源は、オリーブが最初に古代のブリーダーによって飼育されたと報告しています。それどころか、野生のオリーブが栽培され、この形で人間に仕え始めたと言う人もいます。

古代ギリシア人はオリーブの木の神話的起源に傾いていました。伝えられるところによると、知恵の女神アテナは人々にこの植物を与えました。そうかもしれませんが、オリーブの枝は古代ギリシャの歴史と文化にしばしば言及されており、人間にとってこの植物の例外的な重要性について話すことができます。

現在、オリーブとオリーブはロシアで非常に人気があります。ところで、この植物の果実は、私たちの国でのみ2つの名前を持っています。世界の他の地域では、単にオリーブと呼ばれています。そして、オリーブとオリーブの違いは、果実の成熟度の程度が異なるだけです。オリーブはオリーブの木の下敷きの果実であり、オリーブは完全に熟しています。私たちは、私たちの国で発展してきた伝統に従い、これらの果物について別々に話します。さて、オリーブの話をしましょう。オリーブの有益な特性は、この植物自体と同じくらい知られており、有名です。

オリーブの利点

オリーブとそれから得られる油には、コレステロールを急速に溶ける化合物に移すことができる脂肪酸が含まれており、それによって体からそれを取り除くのに役立ちます。さらに、オリーブは消化管の機能に非常に良い効果をもたらし、より良い消化に貢献します。

オリーブに含まれるカルシウムは骨組織に良い影響を与え、マンガンは筋肉と結合組織の強化に貢献します。これは人間の健康にとって非常に重要であり、オリーブの利点について明確に述べています。オリーブはまだ未熟な果物であるため、その味は苦く、あまり快適ではありません。苦味を取り除くために、オリーブは長い間浸してから缶詰にします。

オリーブから、オイルは味と有益な特性で素晴らしいです。この場合のオリーブの利点は増加するだけです。油は揚げ、サラダのドレッシングに使用されます。オリーブオイルは、最も健康で最もダイエットオイルの一つと考えられています。特別なオリーブダイエットもあり、イタリアの女性に特に人気があり、その魅力で知られています。そして、これはオリーブのカロリー含有量が決して小さくないという事実にもかかわらずです。296kcalです。100グラムあたり。

オリーブの害

栄養士は、オリーブの害は何も確認されていないと言います、それは完全に安全な製品です。唯一の禁忌はオリーブオイルです。それは強い胆嚢炎の効果を持っているので、胆嚢炎のためにそれを使用することはお勧めできません。