ログイン
Cooking - easy recipes
おすすめ最初のコースレシピセカンドコースのレシピ飲料レシピ生地製品のレシピスナックのレシピスイーツのレシピ準備レシピソースのレシピ
世界のキッチン 食べ物のカロリー 料理本

ピクルスの大根

ピクルスの大根...

ご存知のように、大根は世界中でほとんど使用されています-これらのミニチュアの根の作物に基づいて、スナック、サラダ、オクロシキ、その他の多くのおいしい料理が用意されています。また、この野菜の人気は、その優れた味だけでなく、その健康上の利点にも起因しています。一方、新鮮な大根は他の野菜作物、乳製品、卵とよく結合します。

大根は私たちのテーブルの最初の1つとして表示される初期の野菜であるため、高く評価されています。果物にはミネラルとビタミンが含まれており、長い冬の後には人体が必要です。もちろん、新鮮な大根は最も有用ですが、揚げたり缶詰にしたり、特にマリネしたりすることもできます。

一見、冬のために大根を収穫することはそれほど困難ではないかもしれません。この植物はかなり気取らないと考えられ、ほとんどどの条件でも栽培されていますが、漬物の調製は栽培よりも問題があります。ところで、これは、まず第一に、野菜作物の非常に小さなサイズ、つまり、各根作物は予備的な処理を必要とするためです。

一般的に、多くの人にとって、漬物の最適なバージョンは、様々なサラダの一部として他の野菜との調製です。しかし、その純粋な形で漬物大根は魅力的な外観とおいしい味を持っている優れたスナックです。したがって、自宅での漬物の準備のために、果物自体だけでなく、新鮮なディル、ベイリーフ、ブラックペッパーポット、ニンニク、砂糖、塩、テーブルビネガー(本質)を使用することが慣習である他のコンポーネントも必要です。

また、漬物大根の組成では、多くの場合、あなたはそれがより栄養価と満足のいくように、完成した料理のカロリー含有量を増加させる植物油を見つけることができます。必要に応じて他の成分を使用することができます-例えば、コリアンダーの種、冬のための漬物のおかげで、さらに飽和した香りと味があります。

この野菜の有益な特性は明らかです、漬物大根にもマスタードオイルがあるため、防腐効果があり、内臓の粘膜のさまざまな病変を助ける能力を決定します。さらに、適度な量の漬物の使用は食欲を高め、また一般的に消化管の機能に好ましい影響を与えます。

新鮮なだけでなく、大根の漬物にも植物のアントシアニンが含まれていることは注目に値します。いくつかの情報源からのデータによると、これらの物質は悪性細胞の発生を阻害することができます。漬け大根は、体内から有害なコレステロールや有害物質の除去に貢献し、免疫防御をさらに高めると言われるべきです。


マリネ大根28 kCal

漬物大根のエネルギー値(タンパク質、脂肪、炭水化物の比率-ju):

タンパク質:1。1g (~ 4kCal)
脂肪:0。3 g (~ 3 kCal)
炭水化物:3g (~ 12kCal)

エネルギー比率(bj | y): 16% | 10% | 43%