缶詰にされたタラ
大西洋のタラまたはガドゥス・モルワは、魚類のタラの一員である。タラの分布範囲は大西洋の海域に限定されており、種の正式な名前である。原則として、タラの体長は80 cmを超えません。確かに、このタイプの魚のランクには巨大なものがあり、その体長は1。8メートルに達します。
タラのような魚は、信じられないほど重要な商業魚のリストにあります。私たちの緯度の多くの住民は、天然脂肪含有量が豊富な缶詰タラ肝臓の有益な特性について知っていると思います。また、魚油などの人体に有用な製品が得られるのは、タラの品種の魚からです。
しかし、肝臓だけでなく、缶詰のタラ肉は、人体だけでなく、独特の味の特性のための無条件の利点を持っています。新鮮なタラ肉には、その化学組成にかなりの量のビタミンと有用な天然化合物が含まれています。もちろん、保存過程では、魚が熱処理を受けているため、タラのビタミン-ミネラル組成が変化します。
確かに、これを考慮しても、人体のための缶詰タラの利点は、製品の化学組成を見るだけで明らかになります。缶詰タラには、A、 E、 K、 C、 Dと同様に、大量のBビタミンが含まれています。さらに、缶詰タラには、コリン、セレン、亜鉛、リン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、カルシウムなどの人間のための重要な天然化合物が豊富に含まれています。
しかし、これらは缶詰タラに含まれているすべての有用な化合物ではありません。タラ肉は天然由来のタンパク質が豊富です。次に、天然由来のタンパク質は、人体に不可欠な化合物に属するアミノ酸で濃縮されます。アミノ酸は缶詰のタラ肉にも含まれています。保存されたタラには、天然の化合物であるトリプトファンが含まれています。気分を改善し、人の重要な調子を高める。
あなたは簡単に最寄りの国内食料品店の棚に缶詰タラの肝臓の瓶を見つけることができます。しかし、缶詰のタラの肉を見つけるには、自宅で製品を調理するために袖を試したりロールアップしたりする必要があります。缶詰にされた魚の他のタイプのように、缶詰にされたタラは調理の広範囲の使用を見つけました。
原則として、缶詰タラはサラダ、軽食、魚のスープや自家製ベーキングのトッピングを作るために使用されます。缶詰タラは、予期せず加熱されたゲストのための速く、おいしく、栄養価の高い魚のサラダ、ならびに家庭料理の本当の傑作の両方を作るために使用することができる汎用性の高い食品です。
缶詰のタラ105 kCal
缶詰タラのエネルギー値(タンパク質、脂肪、炭水化物の比率-ju):
タンパク質:22。76 g (~ 91 kCal)
脂肪:0。86 g (~ 8 kCal)
炭水化物:0 g (~ 0 kCal)
エネルギー比率(b | y): 87% | 7% | 0%