ルファーフィッシュ
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ルファレフの家族に属するパーチのような順序から、群れの捕食魚ルファーは細長い平らな体によって区別されます。この海の魚の色は、ミラーシルバーからブルーまでさまざまです。それは釣りだけでなく、釣りの重要なオブジェクトです。多くの場合、ロアハラの個々の標本の長さは1メートル以上に達し、重さは15キロですが、この魚の標準サイズは40センチを超えません。この捕食者の生息地はインド洋、大西洋、南太平洋の亜熱帯海域と考えられている。しかし、時にはそれは黒、地中海、だけでなく、の海アゾフで見つけることができます。
それは比類のないおいしい、密な構造と脂肪含有量の増加であるという事実のために、白いロアファー魚の肉の美食的価値はかなり高いです。多くの料理や魚介類の愛好家は、通常、焼く、煮る、またはロアファー魚を揚げる。ちなみに、ロシアでは「シーバス」と呼ばれる冷凍フィレットの形で販売されていますが、これらは完全に異なる種類の海洋魚です。ルーファーの魚を調理する最も一般的な方法に加えて、「キエフのルーファー」料理は非常に有名になっています。
ルファーフィッシュ109。4 kCal
ローフフィッシュのエネルギー値(タンパク質、脂肪、炭水化物の比率-ju):
タンパク質:19。7 g (~ 79 kCal)
脂肪:3。4 g (~ 31 kCal)
炭水化物:0 g (~ 0 kCal)
エネルギー比率(bj | y): 72% | 28% | 0%