シュガーシュガー

世界に砂糖を味わったことのない人はほとんどいないと自信を持って言えます。ところで、砂糖の有用な特性だけでなく、有害なものは、多数の記事や科学実験の主なトピックです。しかし、今まで、私たちのためのこの日常の製品は、神話の無限の様々な羊です。さて、それを把握してみましょう。

砂糖は、自然の中で非常に一般的な二糖であるスクロースの日常的な名前です。それは多くの果物、果実、植物の果物に見られる。したがって、食品砂糖の工業生産のために使用されるビートと杖の砂糖種におけるこの物質の含有量は特に高いです。人体のプロセスに関しては、スクロースは消化管で簡単に分解され、その後、血流に入ります。

調理では、砂糖はペストリー（特に菓子）、飲み物、サラダ、乳製品を作るために使用されます。それはあまりにも辛いまたは酸っぱい料理のための甘味料として良い役割を果たしています。非常に興味深いのは、砂糖と塩が優れた防腐剤であるという事実です。彼らの濃度のために、彼らは有害な細菌の繁殖を遅らせる（または予防する）ことができます。砂糖のカロリー含有量は100グラムあたり399 kcalと非常に高く、タンパク質と脂肪の含有量はゼロに減少します。

砂糖の利点

比較的最近、ポーランドの医師はいくつかの独立した研究を行い、その結果、砂糖を奪われた人は長くは続かないという結論に達しました。これは、砂糖が脊髄と脳の血液循環を活性化する能力を持っているという事実によって正当化されているので、この食品が完全に放棄された場合、人体の硬化性変化が起こる可能性があります。ご覧のとおり、砂糖の利点は明らかです。

肝臓や肝臓の病気では、患者はしばしば甘いものが多い食品を食べることを含む食事に従うことをお勧めします-そしてその場合、砂糖の利点は疑問の余地がありません。ところで、甘い歯は、いわゆる「白い毒」の使用に懐疑的な人々よりも関節炎に苦しむ可能性ははるかに低いです。

砂糖の害

砂糖の危険性について言えば、内部と外部の2つのタイプがあることを覚えておくことが重要です。最初のものは、ほぼすべての果物、穀物、そして味が甘い野菜（例えば、ニンジンやビート）にあります。繊維は砂糖を包んでいるので、私たちの体に少量のそれが保持されます。

蜂蜜、糖蜜、ケーキ、お菓子、飲み物、その他の甘い料理の主成分である外部砂糖は、まったく異なる問題です。それは私たちの姿と歯を台無しにします。