「分離」（isolate

バランスの取れた食事のために、人はタンパク質、脂肪および炭水化物の条件付き量を取る必要があります。彼らの正確な意味は、その体重、ライフスタイルや他のいくつかの要因に依存します。実践は、ほとんどの人がタンパク質（タンパク質）の適切な量を受け取っていないことを示しています。すべてのソースの中で、ホエイタンパク質は最高品質と考えられています。それはチーズの生産で分離されたホエーに基づいています。

マイクロフィルトレーションとイオン交換技術により、血清タンパク質がこの血清から放出されます。結果は、90-95％の血清タンパク質である製品です。タンパク質はチーズだけでなく、肉、魚、カッテージチーズ、卵、鶏肉、様々な乳製品など、他の多くの製品からもリリースされています。それらのすべては、ある程度の量のタンパク質を含んでいます。しかし、品質と生物学的価値においてホエイアイソレートとタンパク質含有量が一致する製品はありません。さらに、分離剤にはBCAA酸の最大量が含まれており、筋肉組織の合成とその回復の増加を保証します。

分離の利点

絶縁体の利点を理解するには、それは最高の生物学的価値を持つ高品質のタンパク質であると言うのに十分です。したがって、それは有利に筋肉量の形成に影響を与えるアミノ酸の合成に使用される必要な建物のレンガを体に提供することに貢献します。ホエイプロテインアイソレートの摂取は、アスリートだけでなく、毎日のタンパク質率を受け取っていない人にもおすすめです。スポーツに積極的に関与している人々のための質量1 kgあたり1。5-2 grであり、適切なレベルで免疫システムを維持したい人々のための25-30 grであることを思い出してください。

ホエイタンパク質の単離が他のタンパク源と比較される多くの研究が知られています。彼らによると、製品は最適なタンパク質濃度を持っており、最高のアミノ酸組成が含まれています。また、大量のグルタミンが含まれているため、ヒトの免疫系に良い影響を与えます。

アイソレートの害

他の製品と同様に、アイソレートの使用はいくつかの副作用につながる可能性があります。これらの中で最も危険なのは肝臓への負荷ですので、ホエイタンパク質を分離し始める前に、指示を読んで経験豊富な専門家に相談してください。