野菜スープ

野菜スープは、料理に欠かせないものであるだけでなく、ソースを調理するための多くの料理や「ソリューション」の基礎であるだけでなく、病気から回復する生物のための独立した軽食でもあります。

多くの場合、野菜スープに基づいて、リゾットや他の米料理だけでなく、軽い夏のスープが用意されています。野菜スープには少量のタンパク質が含まれているため、メインの食事を提供する前に魅力的な料理としてよく使用されます。

最も一般的な野菜スープは、通常、ニンジン、玉ねぎ、セロリの根から作られています。さらに、野菜スープの組成にはトマト、新鮮なニンニクのいくつかのクローブ、そして好ましくはスパイスとスパイスを味わうためのスパイスが含まれています-ベイリーフ、オールスパイスまたは黒コショウのエンドウ豆と準備の最後に塩のピンチが追加されます。野菜スープは非常に多くの野菜を入れることができるので注目に値します-すべて同じ、結果はメインコースを準備するための優れた基礎です。

野菜スープの非常に低カロリー含有量のため、この料理は減量のための食事に含めることをお勧めします。さらに、それは禁忌を持っていません-野菜のスープは特別な制限なしで誰もが食べることができます。

野菜スープの使用は、微量元素、ビタミン、食事中の炭水化物、および肥満の人々の不足で示されています。さらに、この料理は、糖尿病、CHD、膵臓、胆嚢、肝臓の機能の障害などの病気の存在下で食事を多様化させることができます。野菜スープのカロリー含有量は100グラムあたり12。85 kcalです。

人間の健康のための野菜スープの利点は、この素晴らしい製品に含まれています。例えば、セロリは男性の泌尿生殖器系の病気に有用です-それは必要なビタミンと微量元素の全体のセットが含まれています。ニンジンには、正常な視覚に必要なケラチン（プロビタミンA）が含まれています。

玉ねぎはperistalsisを促進します、それは膨張を減らし、食欲を喚起します。新鮮なニンニク、順番に、血圧を下げるのに役立ちます、有害なコレステロール、血管内の血栓の形成を防ぎます、そしてまた、体の抵抗を増加させます。