シベリア繊維

シベリア繊維は、穀物、果物作物、果実に由来する可溶性の植物繊維を組み合わせた貴重な食品です。そのような製品の他のタイプと比較してシベリア繊維のカロリー含有量はかなり低いレベルであり、100グラムあたり約48 kcalです。

シベリア繊維の組成

シベリア繊維の組成の基礎は必須ライ麦（または小麦）穀物殻である。さらに、この製品にはベリー（ブルーベリー、マウンテンアッシュなど）と果物（リンゴ、アプリコットなど）の添加物が含まれており、ナッツ（主に松の実のカーネル）も含まれています。

シベリア繊維の複雑な組成により、定期的に使用することで、減量中のこの野菜調製の高い有効性が保証されるだけでなく、必要なビタミンと微量元素による人体の濃縮も行われます。これを理解するために、シベリア繊維には化学添加物や風味がないので、食べやすい製品は完全に自然です。

シベリア繊維の利点

人間の健康のためのシベリア繊維の利点は、体重減少とその正常化にあるだけでなく（この効果は、製品の湿気や低カロリー含有量の感覚によって達成される）、体の一般的な浄化（特に腸と循環系）にもあります。シベリア繊維の体系的な使用により、ホルモンの背景が復元されます。

シベリア繊維を支持して、それはまた、血糖値を減らすためにその能力を話し、, 重要なことに、同じレベルでそれを維持します。また、コレステロール値は血液中で正常化され、腸のperistalsis（代謝プロセスの加速による）が改善されたため、便は正常化されます（タフな食事に従う人々に関連します）。実際、あなたは完全な飽和まで特別な制限なしでシベリア繊維を使用することができます。この製品の安さと食事のシンプルさも賄賂。

シベリア繊維の損傷

それにもかかわらず、多数の利点にもかかわらず、人間の健康に対するシベリア繊維の害もあります。特に、製品の不溶性成分（シリアル殻）は、過剰な量で、人体における鉄とカルシウムの吸収を複雑にするという事実に成り立っています。

さらに、一部の人々におけるシベリア繊維の害は、ガス形成の増加に観察されます。これは、人が突然この物質に富んでいる食事に切り替えるときに起こります。しかし、幸いなことに、これはおそらく最初だけです。

それにもかかわらず、敏感な胃腸管（例えば、胃炎）を持つ人々は、自分の体にさらに大きな害を引き起こす可能性があるため、医師に相談した後にのみシベリア繊維を摂取する必要があります。実際には、乾燥して消費すると、胃腸管が刺激されるので、使用前に液体で希釈してから酔ってから、さらに飲み物で洗い流さなければなりません。