ケフィア2。5％脂肪含有量

多くの場合、我々はどの脂肪ケフィアを選択する方が良いか疑問に思います。さまざまな食事療法の支持者は間違いなく脂肪質のないプロダクトが最も有用であることを言う。そして、繊細な発酵ミルクの味を持っているより豊富で厚い飲み物が好きな人は、あなたがケフィアを取る必要があることを宣言します3。2％脂肪含有量。決定するのは難しいので、ケフィア2。5％の脂肪は、これらの2つの極端に大きな代替です。

脂肪、タンパク質、炭水化物の最適な比率、およびケフィアの2。5％脂肪含有量の低カロリー含有量のため、この牛乳飲料は非常に有用であり、定期的な消費に適しています。しかし、ケフィアを乱用しないでください。この飲み物に含まれる有益な物質で自分自身を豊かにするためにケフィア2。5％脂肪の2杯まで飲むのに十分です。さらに、適切な用量の天然製品は、人体のすべての細胞を浄化することにより、皮膚に健康な外観を与える能力を持っています。

あなたはケフィアのわずかに酸っぱい味に混乱している場合2。5％脂肪、それは偶然にもすべての発酵乳製品に固有です、あなたは簡単に粉砕果実や果実の少量を追加することにより、非常に軽く、健康的なカクテルを作ることができます。さらに、あなたは新鮮な野菜からサラダの様々なドレッシングとしてそのようなケフィアを使用することができます、その結果、完成した料理は減らされた栄養価を持ち、食事の栄養に適しています。ところで、ケフィアのカロリー含有量は2。5％の脂肪は100グラムあたり53 kcalです。