ロマノサラダ

ロマーノまたはロマインローマンレタスは、5000年以上にわたって人間に知られています。当初、ロマノレタスの緑色の葉は薬用にのみ使用されていた。しばらくすると、人々は健康だけでなく、ロマノサラダの味も感謝することができました。有名なシーザーサラダは、通常、新鮮なロマノサラダの葉から作られます。

専門家や食べ物は、このタイプのグリーンサラダだけが料理の残りの成分と完全に組み合わされると主張しています。ロマンまたはロマノレタスは、レタスの遊牧民の亜種を指します。さらに、ロマノレタスのロッキングは、緑の葉の緩みによって区別されます。これは、サラダシートがしっかりと一緒にフィットしないことを意味します。ロマーノは、そのジューシーで大きな緑のサラダの葉の味によって区別されます。

ロマノレタスの利点

ロマノサラダの利点は、古代人類の文明によって発見され、積極的に使用されたので、製品はすべてのグリーンサラダの中で最も古い料理成分と呼ばれています。ロマノレタスの化学組成は、グループAとCのビタミンで濃縮されています。さらに、この製品は、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウム、セレンなどのマクロおよび微量元素の含有量が豊富です。また、ロマノレタスには人体に欠かせない天然のアミノ酸が含まれています。

ロマノサラダの利点は例外的であり、それは人体の心血管系の仕事の正常化で表されます。ロマノレタスに含まれる食物繊維は、心臓や血管の病気を予防し、ヘモグロビン、圧力のレベルを正常化し、有害な塩の沈着を減らし、それによって体内の水と塩のバランスに影響を与える可能性があります。ロマノサラダの味は、製品の有用な特性にほとんど劣っています。

ロマーノは、他のグリーンサラダ、肉、野菜、魚の料理と完璧に動作する繊細なナッツの味を持っています。それはクリーム、牛乳やヨーグルトをベースに作られたニンニクやホットソースの下でロマノサラダを提供する方が良いと考えられています。ロマノサラダは、ビタミンと低カロリーピューレのスープや野菜の蜜蜂の巣を作るのに最適です。ロマーノの驚くほど低カロリーレベル-製品の100グラムだけが含まれています17 Kcal。

これは、胃腸管の様々な病気や太りすぎの問題のために食事や治療メニューに従う人々のためのちょうど休日です。栄養士は、ロマノを含むグリーンサラダの頻繁な消費は、人体の消化と代謝プロセスを正常化するのに役立つと主張しています。その結果、体は食べ物をよりよく吸収して消化し、それが減量と胃腸管の正常化につながります。