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1サービング
乾燥したホエイを冷やした塩水で混ぜ、細かく刻んだ緑を加えてサーブします。
ホエー-300 g、ザワークラウト塩水-300 g、またはキュウリ塩水-300 g、またはトマト塩水-300 g、味にパセリの緑、味にディル
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