オート麦とクランベリー

1サービング


オート麦を通して、すすぎ、冷水を注ぎ、沸騰させ、3時間ストーブに乗って主張する。その後、強火で沸騰させ、砕いたクランベリーを注ぎ、再び沸騰させ、1時間主張する。あなたはレーズンやウリュクを追加することができます。煎じ薬に負担をかける。暖かいまたは冷たい飲み物を提供してください。