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スムージー

スムージーは、ホイップフルーツ、ベリー、氷や乳製品と野菜の厚い飲み物です。スムージーはミキサーまたはミキサーで作られています。スムージーの詳細……スムージーの作り方はラテンアメリカで発明されたと考えられている。伝統的な伝統は、搾ったてのジュースと砕いた果物を氷で提供することに由来しています。そして、その現代的な形でスムージーを作る方法は、すでに実用的なアメリカ人によって発明されました。

スムージーの準備とスムージーのレシピは本当に簡単です。彼はすべての製品をミキサーに入れ、それらを均一な厚い塊に押しつぶし、スムージーは準備ができています。フルーツスムージー、ベリースムージー、野菜スムージーがあります。それにもかかわらず、スムージーは簡単に混合されます。おそらく最も人気のあるスムージーは、ストロベリースムージー、キウイスムージー、バナナスムージーです。しかし、イチゴとラズベリースムージー、バナナとキウイスムージーを作ることができます。野菜スムージーは、セロリ、ニンジン、ビートなどの野菜から作られています。原則として、スムージーのレシピには乳製品や野菜の成分が含まれています。例えば、オートミール、ナッツ、蜂蜜、ケフィア、緑茶でスムージーを作ります。あなたの好みのプロダクトを使用してスムージーを作る方法をあなた自身のために把握できます。

スムージーは、外出先で飲むことができるので、都市の住民のための非常に便利な飲み物です。また、スムージーは野菜や果物からのすべてのビタミンや微量元素を保持し、植物繊維は仕事で胃をロードするので、スムージーは非常に便利です。そのため、スムージーはしばしば減量に使用されます。減量のためのスムージーは砂糖、アイスクリーム、チョコレートを除く。減量スムージーに興味がある場合は、リンゴ、梅、キウイなど、最もカロリーの少ない果物のレシピを選択してください。食事療法のスムージーのためのミルクとの調理法を使用しないことを試みて下さい、ヨーグルトか低脂肪のケフィアを加えることはよりよいです。それはまだ私たちの腸に有用であるため、スムージーダイエットは固体食品の1日に少なくとも1回の食事を除外しないことに注意することが重要です。

いくつかのスムージーレシピは、様々な速度で、段階的にミキサーで準備されています。したがって、あなたがまだスムージーの作り方を知らないならば、写真付きのレシピは言うだけでなく、このプロセスのすべての微妙さも示します。