シリアルとポテトスープ
1サービング
小さな立方体にカットされたニンジンとタマネギは茶色になります。穀物-真珠大麦、オートミール、小麦-を分類し、洗浄し、別々に沸騰させます(1 kgの穀物あたり3リットルの水)半準準備するまで、折りたたみ、沸騰したスープに入れます。次に、ジャガイモをウェッジまたはキューブ、茶色の野菜、玉ねぎにカットします。料理の終わりに、彼らはスパイスで満たされています。休暇中はハーブを振りかける。
小さな立方体にカットされたニンジンとタマネギは茶色になります。穀物-真珠大麦、オートミール、小麦-を分類し、洗浄し、別々に沸騰させます(1 kgの穀物あたり3リットルの水)半準準備するまで、折りたたみ、沸騰したスープに入れます。次に、ジャガイモをウェッジまたはキューブ、茶色の野菜、玉ねぎにカットします。料理の終わりに、彼らはスパイスで満たされています。休暇中はハーブを振りかける。
ジャガイモ-140 g、大麦-30 g、またはオート麦-30 g、または小麦穀物-30 g、または米-20 g、またはキビ-20 g、またはオート麦フレーク-20 g、ニンジン-10 g、パセリの根-5 g、タマネギ-20 g、脂肪-5 g