りんごを詰めたプルーン

1サービング


プルーンをすすぎ、皿に入れ、お湯を注ぎ、柔らかくなるまで調理してから冷まします。細かく切った新鮮なリンゴを洗って、酸性でない場合はクエン酸（1g）を追加します。プルーンから種子を取り除き、リンゴを詰め、皿に入れてシロップを注ぐ。ホイップクリームmi（クリーム30 gとサービングあたりの氷の砂糖15 g）を詰めたプルーンを提供します。