マッシュマッシュ

1サービング


穀物の混合物を取りなさい（例えば：キビおよび大麦、トウモロコシまたは米および小麦、トウモロコシおよび大麦）。主なものは、穀物の1つが固体であり、他の（または他の）が粉砕されることです。粗いおろし器の上に、少なくとも2種類の野菜をすりおろします。穀物の混合物のガラス-野菜のガラス。皿の底に野菜の3分の1を置き、それらの上にシリアルの層を置き、野菜の層をもう一度、などのように、あなたは3つの層（野菜-上に）を得る。野菜の最上層がそれによって閉鎖されるように、熱い塩水ですべてを満たしてください。オーブンに6〜8分間入れます。サワークリームを添える