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カシ（kashi）

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お粥は、沸騰した穀物や他の種子の料理です。お粥のレシピは多様ですが、お粥の調理方法には2つの選択肢があります。または、お粥の一貫性が2つあります。お粥の詳細については……お粥は起こりません：エンドウ粥、真珠大麦のお粥、小麦のお粥、大麦のお粥、トウモロコシのお粥、米のお粥、セモリナのお粥、オートミールのお粥（herculeanお粥）、そばのお粥、キビのお粥、カボチャのお粥。カボチャのお粥という名前を使用することは完全に正しいわけではありませんが、この場合のカボチャは成分の1つだけです。より正しい名前、例えば、カボチャとキビのお粥。

お粥のカロリー含有量は、原則として高いです。少なくともカロリーはセモリナ粥、水のレシピです。しかし、ミルクのお粥はカロリーで非常に高いです：ミルクのキビのお粥（134Kkal）、ミルクのセモリナのお粥（110Kkal）、ミルクのお粥（98Kkal）。お粥の利点は、それぞれ個別に決定されます。誰かが鉄を必要とし、それのための最も有用なお粥は、例えば、そばのお粥、高鉄含有量である。赤ちゃんのお粥は別のトピックです。今日、子供たちは挽いたそばのお粥、米のお粥を与えることをお勧めします。しかし、セモリナの人気は著しく低下した。多分多くの親がセモリナを正しく調理する方法を知らないので。覚えておいてください、液体の半分リットル-セモリナの3杯。牛乳にセモリナ粥を調理することをお勧めしますが、お粥のカロリー含有量を減らすために水と牛乳を混ぜることができます。セモリナ粥のレシピは、レーズン、ナッツ、ドライフルーツ、シナモン、バニラをお粥に追加すると、成熟した子供のためのお気に入りのレシピになります。

お粥を美味しくする方法を知りたい場合は、アドバイスを受けてください。まず、お粥を作るための最高の料理は、アイロン鋳造されています。第二に、あなたが本当の砕けたお粥をしたい場合は、調理する前にグリットを炒めます。第三に、あなたは塩水にする必要があります、そして、あなたはその中に穀物を満たす前に。第四に、水と穀物の比率は通常2：1である。つまり、例えば、あなたがレシピそばのお粥、レシピミレーのお粥、レシピ米のお粥を選択した場合、あなたは水の4メガネと穀物の2メガネが必要になります。あなたがカボチャのお粥に興味があるならば、あなたが最初にカボチャを調理する必要があるので、ここでのレシピは少し異なります。ちなみに、かぼちゃのお粥のレシピは、シナモン、バニラ、レーズンを少し含むことで好みに応じて変えることができます。おいしいお粥！