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チキンカツレツ
1サービング
スキンフリーの鶏肉パルプは、牛乳に浸した白いパンと組み合わせて、肉挽き機を通します。ゆでジャガイモはふるいを通して緊張され、黄色が追加されますか?卵、細かく刻んだ春玉ねぎ、塩、よく混ぜる。質量はトルティーヤに分かれています。ケーキの真ん中にカツレツの塊を置き、端をつまみ、卵で油を塗り、パン粉でパン粉にし、揚げます。
鶏肉-80 g、白パン-10 g、牛乳-10 g、ジャガイモ-40 g、ネギ-10 g、卵黄-0。5個、タンパク質-0。5個、パン-15 g、植物油-15 g
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