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ビーフ(牛肉)
1サービング
フィルムから肉をきれいに、塩、コショウ、高温の油ですべての側面に全体を揚げる、そして、少し水を加えて、30分間オーブンに入れ、脂肪の部分が下になるように肉を置く。10〜15分ごとにジュースで肉に水をまきます。オーブンから完成した肉を取り除き、肉が「休む」まで2〜3分待ち、薄いスライス(1食当たり2スライス)に切り、皿の上に置き、煮込みジャガイモ、野菜の盛り合わせを添えます。
味に塩、味にコショウ、植物油-5大さじ。スプーン、牛肉-1キロ
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