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4人前
小麦をみじん切りにし、すすぎ、殻をむきます。完成した小麦を暖かい水に2〜3時間浸します。ピラフのために、zirvakを準備します。米の代わりに小麦をジルバクに注ぎます。通常の2倍の水を注ぐ。
whiting-1 kg、柔らかい肉-500 g、豚脂-350 g、ニンジン-500 g、玉ねぎ-3〜4個、味に塩、スパイス
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