野菜と米を詰めたスカッシュ

1サービング


皮から皮をむいたカボチャは5-6 cmの厚さの円に切り分けられ、それから種子が付いている0。75パルプは大さじで取り出されます。円は、スプーンで慎重に取り出し、5〜7分間沸騰塩水に入れます。彼らはミンチで満たされています。細かく刻んだニンジンと球根玉ねぎをバターで揚げて半準備まで調理します。みじん切りのトマトを加え、さらに5〜7分間炒めます。ご飯を空にし、塩とコショウを入れて味わう。すべてがよく混ざっています。トマトの代わりに、ゆで卵や生卵をミンチに入れることができます。ぬいぐるみは、油を塗った大きなフライパン（ベーキングトレイ）の上に置き、柔らかくなるまでオーブンで保持されます。トマトと玉ねぎのサワークリームソースを注ぎ、すりおろしたチーズを振りかけてオーブンで焼く。