ナットパティ

1サービング


このダイエット料理は特別な注意が必要です。あなたは、新鮮または焼きたてのナッツからそれを調理することができます、皮膚の有無にかかわらず、水または様々なジュースでこすり、または多分ハーブの注入で。それはすべて栄養士の任命に依存します。1日あたりの大人は15-20 g、または3-4クルミ以下の資格があります。殻のナット、2-3時間浸し、慎重に、半分の整合性に違反することなく、カーネルを取り除き、鍋にわずかに加熱し、粉砕機で挽く。家にペストルが付いている磁器のstupaがあれば、stupaの処理は続くべきです。ナットの塊をこすり、ポテトジュースを一滴注ぎます。しかし、必ずしもジャガイモではありません：この場合、私はそれを最も中立として選択しました。ナットはできるだけ小さくこすります。それから皿の上にパティのようなものができます。サイドディッシュは、それが天然製品である場合にのみ、消費者とその富の能力に依存します。それはオレンジとタンポポやパイナップルと酸っぱいことができます、そしてそれは酸味とタンポポがより有用であることを念頭に置くべきです