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ベジタブルシチュー

1サービング


さいの目に切られたジャガイモは揚げられます。玉ねぎ、にんじん、パセリ、カブ、ルタバガは別々に揚げます。その後、野菜にトマト、サワークリーム、またはレッドソースを注ぎ、10〜15分煮込む。それから彼らはみじん切りにしたカボチャとコージェット、キャベツを詰め、チェッカー、スパイスに切り、さらに15〜20分煮る。完成したシチューはみじん切りにんにくを身に着けています。和らげるときは、油を注ぎ、ハーブを振りかける。

ジャガイモ-50 g、白キャベツ-30 g、ニンジン -40 g、カブ-40 g、またはルタバガ-40 g、パセリの根 -10 g、カボチャ-30 g、またはコージェット-30 g、玉ねぎ -30 g、トマトソース-75 g、またはサワークリームソース -75 g、ニンニク-0。8 g、脂肪-10 g、黒豆 -0。05 g、ベイリーフ-0。02 g、バター-5 g