野菜とスクランブルエッグ

1サービング


皮をむいたジャガイモ、冷やし、小さなスライスに皮をむき、鍋で揚げる。卵をジャガイモに割り、オーブンで準備をします。カリフラワーの皮をむき、沸騰させ、小片に切り、脂肪で鍋で炒め、トマトを細かく切り、脂肪で炒めてから卵を壊して準備を整えます。