魚の叫び（ウォールアイ、鯉）

1サービング


フィレットに魚をカット（皮およびcostal骨と）、部分にカットし、グリースを塗ったベーキングシートに置く。玉ねぎとセロリの根を分離し、小さなスライスにカットし、柔らかさをもたらします。その後、お湯、塩、ニンニク、黒コショウ、ベイリーフで希釈小麦粉の牧草地を追加し、沸騰させ、このソースでベーキングシートに敷かれた魚を注ぐ。トマトとレモンのスライスで魚を上に、みじん切りパセリを振りかけ、ロースト食器棚で焼く。