ホワイトソースの下のマグロ

3人前


準備した魚をフィレ肉、塩、コショウ、小麦粉で計画にカットし、両側に柔らかくなるまで炒める。マッシュポテトまたはゆでジャガイモと一緒に。別にソースをサーブ。