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野菜とマリン煮込み

2人前


クリーニングされ、キューブに野菜を洗ったカット、皿に折り畳む、少し水を注ぐ、塩と半分調理まで調理。魚をフィレ肉に切り、切り分け、野菜にulo­zhit、煮込み続ける。魚の準備ができたら、トマトソースとすりおろしたチーズを加えます。サービングする前に、細かく刻んだパセリの緑やディルを振りかけます。

マーリン-600 g、カリフラワー-1頭、タマネギ-2個、ジャガイモ-5個、ニンジン-2個、チーズ-大さじ2。スプーン、トマトソース-0。5カップ、味に塩