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野菜で煮込んだハドック

2人前


フィレットに魚をカットし、部分的にカット。皮をむいた野菜をみじん切りにし、鍋に折り、少量の水、塩を注ぎ、火をつけます。野菜がほぼ準備ができたら、準備した魚を乗せて調理する。その後、トマトソースとすりおろしたチーズを追加します。サービングの前にパセリの緑やディルを振りかける。

ハドック-600 g、カリフラワー-1頭、タマネギ-2個、ジャガイモ-5個、ニンジン-2個、チーズ-大さじ2。スプーン、トマトソース-0。5カップ、味に塩