タラ、ヘイク、パーチ、サバ、タマネギとトマトの煮込み

1サービング


、塩、コショウ、小麦粉のバッチに切り分け、両側に揚げるまで砕いた。みじん切り玉ねぎ、トマトのくさびを軽く炒め、ニンニクを塩で加え、魚のスープ3-4大さじを注ぐ。スプーンを沸騰させ、調理した魚を鍋に入れ、蓋で閉じ、弱火で柔らかくなるまで野菜で煮る。フライドポテトまたはゆでジャガイモ、マッシュポテト、キュウリまたはトマトをサイドディッシュに添えます"