サワークリームで揚げたヘック

6人前
50分30分

おなじみの、手頃な価格とそのようなおいしい魚-ヘイク。その準備のためのレシピはさまざまです、多くの場合、食事の栄養で使用されます。

魚を細かく切る。

コショウ、塩。

小麦粉で計画します。

調理するまでバターで炒める。これを行うには、油を熱し、魚の一部をレイアウトし、4分間中火で揚げる。

その後、裏返して別の3分間反対側で揚げます。

その後、皿に折り、サワークリームを注ぎ、180度の温度で20分間オーブンで焼く。

サワークリームでヘックは準備ができています！サイドディッシュ（グリーンエンドウ豆、フライドポテト、ゆでたニンジンとビート、漬物）を添えて添えてください。