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卵で焼いたサバ

1サービング


処理されたサバ(またはスキャッド)、コショウ、小麦粉で焼き、植物油で揚げる塩。細断された球根玉ねぎを魚に振りかける、周りにジャガイモの円を置く。卵を牛乳で混ぜ、小麦粉、塩を加えてかき混ぜる。この混合物で魚を注ぐ。パン粉を振りかける、油で霧雨とオーブンで焼く。魚が焼いていた同じ鍋でサーブ。

mackerel-250g、小麦粉-大さじ1。スプーン、ミルク-大さじ1。スプーン、卵-1 pc。、タマネギ-2-3 PC。、パン粉-大さじ2。スプーン、植物油-2-3大さじ。スプーン、ジャガイモ-3-4個。、味に塩、味に黒コショウを挽く