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1サービング
レーズンは水に浸します。バナナは0。5 cmの厚さのスライスにカットされ、オート麦やエアコーン、細かく刻んだハム、レーズンと混合されます。クリーム、レモン汁、すりおろしたレモンの皮を混ぜ、サラダをかけます。彼らは30分間立っています。レタスの葉に添えて。
バナナ-100 g、レモン-0。25個、オート麦フレーク-5 g、クリーム-50 g、ハム-25 g、サラダ-5 g、レーズン-25 g
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