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ビーンサラダ
1サービング
緑豆のポッドを静脈から皮をむき、長さ2〜3 cmの部分に切断または破損します。植物油を温め、細かく刻んだ玉ねぎをふるいにかけ、準備した豆を加えて柔らかくなるまで煮る。それから食べて、涼しく、サラダドレッシングで味付けし、塩、コショウ、砂糖を入れてください。サラダボウルでテーブルの上にサーブ、パセリの緑で飾ります。
豆-152 g、植物油-15 g、玉ねぎ-7 g、塩-2 g、パセリの緑-4 g、コショウ-0。02 g、酢-20 g、砂糖-3 g
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