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温かいグリーンサラダ




少量の水で約5分間エンドウ豆を柔らかくなるまで煮る。玉ねぎを細かく切り、きゅうりを細いわらで切ります。鍋にバターを熱し、キュウリと玉ねぎを2〜3分間炒める。その後、ヨーグルトとベルモットを加え、さらに3分煮る。エンドウ豆、ミント、アイシングシュガー、塩、コショウを加えて混ぜる。皿の上に置き、ミントの小枝を飾ります。

グリーンオニオン-1束、きゅうり-200 g、グリーンエンドウ豆-450 g、バター-50 g、低脂肪ヨーグルト-150 g、ベルモット-3大さじ。スプーン、ミントグリーン-大さじ2。スプーン、味に塩、味にコショウ、砂糖粉末-0。5小さじ